อาหารของคุณมีผลต่อความเสี่ยงในการติดเชื้อ coronavirus (Covid-19) หรือไม่?


ตอบ 1:

ฉันไม่คิดว่ามันมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของคุณในการ“ จับ” ไวรัส แต่มันอาจมีอิทธิพลต่อความเกี่ยวข้องของร่างกายของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการหน่วยการสร้างจำนวนมากเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง (จากกรดอะมิโนถึง z เช่นเดียวกับสังกะสีที่มีตัวอักษรทั้งหมดอยู่ในระหว่างนั้นดังนั้นไม่เพียงแค่การตอกยาวิตามินซีสักสองสามตัวเท่านั้น และอวัยวะของคุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นโอกาสที่คุณจะได้รับการกำจัดไม่เพียงแค่ Covid-19 เท่านั้น แต่ยังเป็นการติดเชื้ออื่น ๆ เช่นกัน การดื่มน้ำให้เพียงพอก็สำคัญเช่นกัน กระบวนการทั้งหมดในร่างกายของคุณต้องการน้ำ

สำหรับอาหารความหลากหลายอาจมีความสำคัญมากกว่าอัตราส่วนของสารอาหารในระดับมหภาคหรือคำถามที่ว่าคุณควรทานเนื้อสัตว์หรือไม่ และความหลากหลายไม่ได้หมายถึงสีที่แตกต่างกันของ M & MS หรือรูปทรงของซีเรียลอาหารเช้า มันหมายถึงการปรุงอาหารด้วยวัตถุดิบสดใหม่ที่แตกต่างกันมากที่สุดเท่าที่จะหาได้และตัดกลับมาเป็นอาหารจานด่วนและของว่างหวาน ๆ เป็นแหล่งพลังงานหลักของคุณ